Bản dịch này chưa hoàn thành. Xin hãy giúp dịch bài viết này từ tiếng Anh.

These articles provide step-by-step guides to accomplishing specific goals when contributing to MDN.

How to create and edit pages
Chứng đau vai gáy, đau lưng thường xuyên xuất hiện ở người làm việc trong một tư thế trong thời gian dài, những người ngồi nhiều và ít vận động, do đó làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống. Triệu chứng đau vai gáy bao gồm:
• Đau nhẹ ở vùng cổ và gáy, cổ khó vận động.
• Đau nhức ở vùng vai, gáy và thậm chí cả vùng lưng trên.
• Đau nhức ở vùng cổ và vai gáy ngay cả khi di chuyển nhẹ.
• Khi ngủ khó có thể nằm nghiêng và gây ra mất ngủ.
Thực tế thì có khá nhiều nguyên nhân gây ra đau vai gáy, tuy nhiên những nguyên nhân thường gặp nhất bao gồm:
• Rối loạn thần kinh cục bộ.
• Thiếu máu, rối loạn tuần hoàn máu ở vùng cột sống.
• Co kéo dây thần kinh.
• Căng thẳng gây kích thích dây thần kinh trong thời gian dài.
Nếu chỉ bị nhẹ và cơn đau không kéo dài, bản thân người bị bệnh có thể tự mình điều trị bằng cách xoa bóp, gõ, vuốt vùng cổ, vai, gáy nhiều lần để giảm đau.
Tuy nhiên, nếu thường xuyên bị đau vai gáy và tình trạng đau không cải thiện sau khi xoa bóp thì bạn cần tìm phương pháp khác hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 4 bài thuốc nam chữa đau vai gáy, đau cổ rất hiệu quả:

Document Tags and Contributors

 Những người đóng góp cho trang này: jswisher
 Cập nhật lần cuối bởi: jswisher,